Beauté

7 conseils pour perdre des kilos sans vrai régime

26 mai 2018 - 13 : 09

par Anna Zürker

7 conseils pour perdre des kilos sans vrai régime | #5

5 / 8

4. SORTEZ VOS BASKETS

L'exercice est une des choses les plus importantes pour perdre du poids, avec l'alimentation.

Commencez doucement, pas plus de 15 minutes à votre rythme 2 à 3 fois par semaine. Cherchez une activité qui vous plaît, comme par exemple la nage en été, ou la zumba !

A lire aussi :
♥ 10 erreurs à éviter quand on pratique le running

Ajouter les points à la dernière page

Points

Anna Zürker

blog

Anna, 21 ans. Je suis une blogueuse, j'adore la mode et voyager. D'origine allemande, j'habite à Toulouse.

Ses derniers articles

Beauté J'ai testé pour vous : la méthode d'épilation des sourcils au fil Anna Zürker 15 oct. 2016

Geek La présentation du Honor 7 à Londres : j'y étais ! Anna Zürker 10 sept. 2015

Mode 5 tenues de mi-saison pour patienter jusqu'à l'été Anna Zürker 27 mai 2015

Retour en haut de page

les concours

Voici votre animal de compagnie idéal selon votre signe astro

5 conseils pour préserver la batterie de votre smartphone

Les derniers articles

Humeurs Voici les plus beaux chats du monde selon la science Clémence 08 : 29

Beauté Pourquoi la lune peut vous empêcher de dormir et les solutions pour un sommeil plus récupé... Mylène 08 : 03

Humeurs D'après cette étude, écrire sa rupture sous forme d'histoire soulage les peines de coeur Mylène 07 : 32

Humeurs 15 choses à se dire pour se calmer quand on est énervé Clémence 07 : 01

Food 8 signes que vous ne mangez pas assez de protéines Clémence 06 : 28

Food Ce n'est pas qu'une impression : plus on vieillit, plus c'est difficile de se remettre d'u... Clémence 00 : 06

Food Pourquoi manger un petit encas avant de se coucher permet de mieux dormir Les avis divergent beaucoup sur la question du dernier repas avalé avant d'aller au lit. Pour certains, il est essentiel de dîner le plus tôt... Mylène 23 nov. 2024

Beauté Comment la méthode de sommeil 10 3 2 1 0 peut vous aider à vous endormir en quelques minutes Il suffit de jeter un oeil aux 15 dangers du manque de sommeil pour avoir envie de soigner son rituel du coucher et mettre toutes les chances de son côt&e... Mylène 23 nov. 2024

Humeurs Avec Monopoly Gliss', le jeu culte revient dans une version encore plus fun et interactive pour tout... Offrir un jeu de société pour Noël est toujours une bonne idée pour passer de bons moments conviviaux en famille ou entre amis. Si vou... Mylène 23 nov. 2024

Famille 13 signes que votre relation est ou sera compliquée et qu'il vaut mieux fuir Vous venez de démarrer une nouvelle relation et vous vous demandez si elle sera durable ? Certains comportements vous font douter, vous hésitez &a... Mylène 23 nov. 2024

Beauté D'après cette étude, le stress est aussi néfaste que la malbouffe 23 novembre 2024 - 21 : 37 Laura